全国自杀预防

每年9月，我们都会设立自杀预防月，为社区中可能正在挣扎的个人传播意识和资源.  当我们看数字的时候, 我们就能更好地理解自杀在泽维尔和其他地方的影响:

根据疾病预防控制中心的数据，从1999年到2018年，自杀率上升了35%.

自杀是18-24岁的年轻人死亡的第二大原因,100 U.S. 每年都有bet365中文死于自杀.

疾病预防控制中心关于COVID-19影响的报告，25日.18-24岁的年轻人中有5%在过去30天内认真考虑过自杀.

父母和家庭在帮助支持圣徒的精神和情感健康以及促进联系方面发挥着不可或缺的作用.  这里有一些关键的方法可以帮助你的圣徒:

让你的圣徒放心，无论有什么问题，他们都会来找你.  考虑到我们的许多bet365中文在大学取得成功所面临的压力, 许多bet365中文可能因为害怕尴尬而不向家人寻求支持, 自我批评, 或者对不足的判断. 让他们放心，无论他们经历了什么，你都会爱他们，支持他们.

如果你的圣徒告诉你他们有自杀的念头, 以平静和让人放心的方式回应. 谢谢他们告诉你.  你不需要知道所有的答案，但记住，分享他们的挣扎是向寻求支持迈出的一大步. 你们可以一起制定一个计划，帮助他们获得适当的专业帮助.

了解自杀的警告信号.  许多bet365中文在大学期间经历了很多变化，可能面临新的或更困难的挑战.  以下迹象和症状可能表明某人可能正在经历死亡或自杀的想法:

当面、发短信或在社交媒体上谈论自杀或死亡

表达内疚(“我是个糟糕的人”)或绝望(“这有什么意义?或“情况永远不会好转”)。

孤僻或孤立，如少花时间与朋友或家人在一起

愤怒或攻击性，尤指男性

赠送个人物品、宠物或社交媒体账户密码

物质使用的变化，如酒精或药物使用的增加

增加冒险行为或决策

改变外表(不洗澡), grooming), 饮食或睡眠习惯(过多或过少)

情绪的戏剧性变化，无论是积极的还是消极的

直接问.  许多人相信问别人是否有死亡或自杀的想法会在某种程度上在他们的脑海中植入这种想法.  事实上，相反的情况才是正确的——直接询问会让一个人感到宽慰，因为他所爱的人注意到他在挣扎.  问你的圣人:你是否有死亡或自杀的念头?  如果他们说是的, 询问他们有这种感觉多久了, 如果他们有计划的话, 以及他们是否知道如何或何时执行计划.  这些信息有助于我们更好地了解它们的风险，并将帮助我们采取重要的下一步措施.  如果他们说不, 提醒他们，当人们挣扎着产生这样的想法时，这是很常见的, 如果他们真的这么做了, 他们应该来找你，或者联系到可以提供帮助的资源.

让你的圣徒参与决策过程. 研究表明，如果亲人的鼓励，苦苦挣扎的人更有可能寻求帮助. 告诉你的圣徒你很担心, 你爱他们，支持他们, 他们并不孤单, 你想让他们联系到其他有帮助的资源. 问他们想要接触以下哪一种资源:

全国预防自杀生命线(1-800-273-8255)每天24小时为处于自杀危机或情绪困扰中的人们提供免费和保密的情感支持, 一周7天, 横跨美国. “生命线”由150多个地方危机中心组成的全国网络组成, 将定制的当地护理和资源与国家标准和最佳实践相结合.  生命线也为退伍军人和说西班牙语的人提供了一条专线.

危机短信热线(短信HOME至741741)为任何人服务, 在任何类型的危机中, 提供免费访问, 通过人们已经使用和信任的媒介提供全天候支持:文本.  有色人种可以发短信STEVE到741741，联系有色人种辅导员. 

The Trevor Project (1-866-488-7386; text START to 678678) is the leading national organization providing crisis intervention and suicide prevention services to lesbian, gay, bisexual, 跨性别和质疑(LGBTQ)的年轻人.

鼓励他们与资源建立联系.  自杀的想法或行为是情绪困扰的迹象，应该认真对待. 为bet365中文, 压力过大, depression, anxiety, loneliness, 而无法控制的事件都可能是产生死亡或自杀想法的风险因素.

在泽维尔大学，bet365中文可以联系任何辅导员、老师或行政人员. 无论是与辅导员还是与泽维尔的其他教职员工交谈, 泽维尔可以帮助你的圣徒连接到必要的资源，帮助他们应对所面临的挑战. 如果你的圣徒的自杀想法或行为升级，寻求更高水平的护理.  如果你认为你的圣人不能保护他们的人身安全, 请拨打911或当地警方进行福利检查.  您的圣徒可能受益于短期住院治疗，以确保您的圣徒可以立即接受治疗并确保他们的安全.  另外, 具体情况具体分析, 对你的圣徒来说，休学一段时间，呆在家里集中精力接受医疗治疗可能会有所帮助.

了解更多关于心理健康和自杀预防的信息.  泽维尔大学和其他社区有很多机会学习更多关于心理健康和自杀预防的知识.  看看下面这些很好的机会，让你或你的圣徒更多地了解这些重要的话题，并为你自己或你所爱的人提供一个关心和支持的社区:

心理健康急救.  就像心肺复苏术帮助你抢救心脏病发作的人一样, 心理健康急救帮助您帮助生活在或正在经历心理健康或物质使用相关挑战的人. 在本课程中, 您将了解心理健康和成瘾问题的风险因素和警告信号, 如何在危机和非危机情况下帮助别人的策略, 去哪里寻求帮助.  加入大于2的.全国有400万名心理健康急救人员，他们被授权通过恢复和恢复能力来帮助支持他人——相信生活在这些挑战中的人能够而且确实会变得更好, 并能过上有意义和富有成效的生活.  

要在您的社区中找到课程，请访问 http://www.mentalhealthfirstaid.org/take-a-course/

JED基金会的心理健康资源中心.  JED基金会是美国领先的非营利组织，致力于保护年轻人的情绪健康和防止自杀.  心理健康资源中心提供了许多资源，可以让你了解更多关于心理健康的知识，以及如何与朋友或家人交谈.

恢复可以有很多不同的途径，重要的是要保持持续的支持和与你的圣徒的联系.  反思你是如何向你的圣徒树立你自己的健康和幸福的榜样，并鼓励有机会谈论他们是如何做的. 今年9月及以后，我们都要在预防自杀方面发挥有意义的作用!